Babaápolás lépésről lépésre

A csecsemők bőre ötször érzékenyebb, mint a felnőtteké, hisz sokkal vékonyabb és sérülékenyebb. Emiatt sokkal kevésbé ellenálló az olyan külső tényezőkkel szemben, mint a baktériumok, irritáló anyagok és allergének, amelyek behatolhatnak a bőrbe és irritációt okozhatnak. A helyes bőrápolási gyakorlatok segítenek megőrizni a csecsemők bőrén a védelmi réteg integritását, így megelőzhető a jövőbeni bőrproblémák kialakulása. Ez magában foglalja a megfelelő tisztítást, hidratálást és fényvédelmet. Fontos, hogy csak olyan termékeket használj, amelyek kimondottan babák számára készültek, és védik, táplálják a pici bőrét. 

Miért érzékeny a bababőr?

A baba bőre rendkívül finom és sokkal érzékenyebb, mint az idősebb gyermekek vagy felnőttek bőre. A közhiedelemmel ellentétben, mely szerint a babák bőre puha és sima, az igazság az, hogy valójában száraz, hámló és érzékeny – különösen újszülöttkorban.

A csecsemőknél 2 éves korukig nem alakul ki teljes bőrvédelem, így bőrük nem képes fenntartani az ideális nedvességszintet és sokkal kevésbé ellenálló. Amint a kicsik a világra jönnek, számos bőrbetegség is kialakulhat náluk.  

Csecsemőknél meglehetősen gyakori a kiütések és száraz bőr jelenléte, ami azt is megnehezíti, hogy megállapítsuk, hogy a baba bőre a normálnál érzékenyebb-e. 

Egyéb betegségekre is hajlamosak, mint például bölcsősapka, miliák, csecsemőkori pattanások és sok más kellemetlen tünet. És mivel a baba bőre rendkívül érzékeny, mindig a lehető legnagyobb gondossággal kell vigyázni rá. A különbség az, hogy a túlérzékeny bőrű csecsemők általában következetesen reagálnak a közvetlen környezetükben előforduló bizonyos kiváltó tényezőkre. 

1.1 Jelek, melyekből észreveheted, ha babád bőre az átlagosnál is érzékenyebb: 

• Folyamatosan száraz és érdes bőr
• Pikkelyes vagy repedezett bőr
• Piros bőrfoltok
• Gyulladt, viszkető bőr
• Hőmérsékletre való érzékenység
• Bőrreakciók egyes termékekre vagy ruházatra
• Nem feszülés vagy nedvesség okozta pelenkakiütések

1.2 Mi okozhat érzékeny bőrt a babáknál?

• Túl sok fürdés és szárítás
• Kemény vagy klórozott víz
• Illatos vagy alkoholalapú szappanok, testápolók vagy törlőkendők
• Különleges mosószerek vagy szövetek
• Szűk ruhák vagy takarók
• Központi fűtés vagy légkondicionálás
• Nap, szél vagy légszennyezés
• Bizonyos ételek vagy italok
• Súrlódás és nyomás, amelyet a baba hordozása okoz
•  A mami bőrén és ruháin lévő parfüm is irritálhatja a baba bőrét, ha az rendkívül érzékeny

1.3 Hogyan gondoskodj otthon az érzékeny bababőr megnyugtatásáról?

• Válassz természetes, lélegző anyagból készült ruházatot és ágyneműt
• Távolíts el minden karcos vagy kilógó címkét a ruhákon és a takarókon
• Öltöztesd babádat megfelelő méretű ruhába és pelenkába, ezek mérete ne legyen túl kicsi, túl szűk szűk
• Cserélj gyakran pelenkát, és mindig tartsd tisztán és szárazon a pelenka területét
• Rendszeresen mosd ki az ágyneműt és a ruhákat, de kerüld az illatanyagokat és színezéket tartalmazó szappanok és mosószerek használatát
• Tartsd távol az ásványi olajokat, paraffinokat, szilikonokat, mikroműanyagokat vagy vazelint tartalmazó termékeket
• Tartsd tisztán a baba bőrét, de ne fürdesd túl gyakran vagy túl sokáig
• Használj hipoallergén samponokat, testápolókat és hidratáló krémeket, amelyeket kifejezetten érzékeny bőrű babák számára fejlesztettek ki
• Kíméletesen vidd fel a termékeket a pici bőrére
• Gyakran porszívózz, és kerüld a légfrissítő spray-k használatát
• Kerüld a szélsőséges hőmérséklet-változásokat otthonotokban 

A gondos szülők mindent megtesznek annak érdekében, hogy csecsemőik jól érezzék magukat a bőrükben és komfortosak legyenek nappal és éjszaka is. Ha lelkiismeretesen követed a fenti lépéseket, csökkented az irritáló anyagokat a baba életében, és minden hasznos praktikát bevetsz, hogy megnyugtasd az érzékeny bőrt, akkor a pozitív eredmény sem maradhat el. 

A száraz és extrán érzékeny bababőr stresszt okoz a babának és a maminak is, de ne felejtsd el, hogy ez gyakori jelenség, és megfelelő elővigyázatossággal és jól megválasztott termékekkel hatékonyan és eredményesen kezelhető.

Hogyan ápoljunk egy újszülött babát?

Az újszülöttek bőre vékony, sérülékeny és akár néhány hétbe is beletelik, amíg kialakul rajta a természetes védőréteg. Az általános vélekedés szerint az első négy hétben nem tanácsos semmilyen bőrápoló terméket felvinni a baba bőrére. Születéskor a magzatmáz, az úgynevezett vernix caseosa borítja a picik bőrét, ami egy ragacsos, fehér anyag és természetes hidratálószerként működik, amely véd a fertőzések ellen. Bőrük ilyenkor savasabbá válik, hogy ezzel védekezzen a baktériumok és más mikroorganizmusok ellen.

Az első hónapban langyos-meleg vízzel áttörölheted a baba bőrét, szükség esetén használj babafésűt a haj és a fejbőr tisztítására. A különböző szerek mellőzése segít megakadályozni, hogy felboruljon az újszülött bőr érzékeny pH-értéke.  Egy hónap elteltével már használhatsz enyhe, illatmentes szappant fürdetéskor, de mindenképpen kerüld a krémeket és az egyéb tisztítókészítményeket. További jó tanács, hogy legalább kéthetes korukig kerüld a babatörlőkendők használatát, helyette használj sima vizet. Amikor elkezded a törlőkendők használatát, válassz valamilyen kíméletesebb, illat- és alkoholmentes változatot.

Az alábbiakban végigvesszük a speciális területek legfontosabb tudnivalóit.

2.1 Köldökcsonk ápolása

A baba köldökzsinórcsonkja körülbelül egy hét alatt szárad meg és esik le. Ez idő alatt tisztán és szárazon kell tartani. A köldökzsinórcsonk kezelése előtt mindig mosd meg a kezed. Tisztítsd meg a területet tiszta vízzel és vattapamaccsal. Szükség szerint pH-semleges tisztítószert is használhatsz. Fertőtlenítő vagy alkoholos törlőkendő használata nem szükséges, mivel ez megnövelheti a köldökzsinórcsonk elválásának időtartamát.

A csonknak az a legjobb, ha minél többet szabadon van és nem érintkezik a pelus vagy a ruha anyagával. Ha gyulladást, vérzést vagy váladékozást észlelsz a köldökzsinór környékén, mindenképpen beszélj a szülészorvossal, a védőnővel, vagy a háziorvosotokkal! Ez ugyanis fertőzés jele lehet. A köldökzsinór csonkjának teljes leválása általában hét-tíz nap alatt történik meg. A csonk leválásáig gyengéd, szivacsos fürdő javasolt, utána be lehet tenni a babát a vízbe. 

2.2 Fürdés: mikortól, hogyan?

Az, hogy milyen gyakran fürdetjük a babát, egyéni döntés kérdése. Bár a bőrgyógyászok ajánlásai a heti néhány alkalomtól a napi fürdetésig terjednek, abban egyetértenek, hogy a legfontosabb dolog, amit el kell kerülni, hogy kiszáradjon a baba bőre. Az első hat hónapban elég néhány naponta, szükség szerint 5-10 percig fürdetni a babát meleg csapvízben. A gyakoribb fürdetés mellé fontos, hogy beépüljön a rutinba a rendszeres hidratálás is. 

Fontos, hogy megtaláljátok a megfelelő méretű kádat a baba számára, amitől minden termék és fürdetési kiegészítő karnyújtásnyira legyen, hogy a baba ne maradjon felügyelet nélkül. A kádat körülbelül két centiméternyi langyos vízzel töltsd meg, elkerülve a szélsőséges vízhőmérsékletet. Egy baba mosdókendővel gyengéden tisztítsd meg a kiemelt területeket, mint például a pelenkával érintkező felületeket, a bőrredőket (hónalj) és a lábacskákat.

Válassz olyan termékeket, amelyek nem tartalmaznak illatanyagokat, növényi anyagokat és antibakteriális szereket, mivel ezek irritáló hatásúak lehetnek. A habfürdő eltávolíthatja a természetes olajokat a bőrből, ezért jobb, ha ezeket is kerülöd. Fürdés után mindig töröld szárazra a picúr bőrét, ügyelve a bőrredőkre is. Babapúder vagy hintőpor használata nem ajánlott.

Közvetlenül fürdés után tekerd be a babát egy törölközőbe, lehetőleg olyanba, amelynek kapucnija van, mivel a csecsemők a fejbőrükön keresztül is sok hőt veszíthetnek. Miután szárazra tapogattad a babát, azonnal kezdd meg a hidratálást, hogy segítsd fenntartani a bőr természetes védelmét. 

2.3 Mire figyeljünk a pelenkázásnál?

A pelenka területe állandó nedvességnek, szorításnak és dörzsölésnek van kitéve, ami irritálhatja és károsíthatja a bőrt, ami pelenkakiütést okozhat. A pelenkát viselő csecsemők és kisgyermekek közül 4-ből körülbelül 1 szenved pelus okozta kiütéstől. A pelenkakiütés vörös foltok formájában jelentkezhet, de akár az egész érintett terület is vörös lehet.

A pelenkakiütések megelőzése 

• Gyakran cseréld a baba pelenkáját.
• Fontold meg eldobható pelenkák használatát, így a nedvesség gyorsan felszívódik, a bőr száraz marad, és kevésbé hajlamos a felszakadásra.
• Ha inkább textilpelenkát használsz, győződj meg róla, hogy az nedvszívó pelenkabetéttel ellátott.  
• Kerüld a babatörlőkendőket.
• Tisztítsd langyos vízzel és puha eldobható törlőkendővel vagy vattával a szükséges területeket. 
• Szükség szerint pH-semleges, szappanmentes tisztítószer használható.
• Minden pelenkacserénél vastag rétegben alkalmazz cinket tartalmazó védőkrémet.
• Ne használj hintőport.
• Minél több pelenkamentes időt hagyj a babának.

A pelenkakiütést több tényező okozhatja 

• A bőrt a nedves pelenka irritálja.
• A pelenkák nem illeszkednek megfelelően.
• Szappan, mosószer vagy habfürdő által okozott irritáció. 
• Alkoholos bébi törlőkendők. 

A legtöbb pelenkakiütés otthon is kezelhető. Ha aggasztóan erősek a kiütések, vagy makacsul nem múlnak el, mindenképpen beszélj a háziorvossal! 

Ritkább esetben a pelus ekcémát is okozhat, melyet gyakran száraz, viszkető bőr jellemez. Az ekcéma a bőrt érintő állapot, amely száraz, vörös és viszkető. Csecsemőknél és gyermekeknél gyakori. Az ekcéma vörös vagy sötétebb, irritált, sápadtabbnak tűnő bőrfoltokat okozhat a picik könyöke és térde környékén. A csecsemőkori ekcéma idősebb korban elmúlhat. Addig is a tüneteket lágyítószerekkel és gyógyszeres krémekkel enyhítheted. Ezen állapotok kezelésére kizárólag a szakértő által javasolt termékeket használd .

2.4 Nyugtató babamasszázs

A babamasszázs az, aminek számtalan előnye van a baba számára. Egyrészt a babák imádják, másrészt segíti a keringés, az emésztés működését is a piciknél, sőt a nyugodtabb alváshoz is hozzájárul. Nem is beszélve arról, hogy a baba-mami köteléket is erősíti. Fontos tehát, hogy rendszeresen megmasszírozd  kisbabádat. Ha követed a szakemberek tanácsait, biztosan hamar élvezni fogjátok a masszázs pozitív élettani hatásait. 

A baba rendszeres masszírozása puhán és rugalmasan tartja a kicsi érzékeny bőrét. Érdemes a szakértővel való konzultáció után választani masszázsolajat. Te is adhatsz néhány perces masszázsokat a babának, hogy megfelelően hidratáld a kis bőrét. Körkörös mozdulatokkal masszírozd a bőrt, és próbáld meg nem túl erőteljesen, inkább gyengéd mozdulatokkal masszírozni, mivel a túl erős mozdulatokkal is károsíthatod az érzékeny bőrfelületet. 

Használj bio olajokat, olyan összetevőkkel, melyek még a legérzékenyebb bőrrel is kíméletesen bánnak. Erre megfelelőek a hidegsajtolással készített olajok, mert megőrzik a növény természetes ápoló tulajdonságait. Válassz olyan készítményeket, melyek lágyító, puhító, nyugtató és rugalmasító tulajdonságokkal rendelkeznek! Ilyen például a bio édesmandula olaj, mely gazdag:

• Fehérjékben
• Szénhidrátokban
• Ásványi anyagokban
• A, B és E vitaminokban

Minden korosztály számára alkalmas a bőr hidratálására, az irritáció és szárazság enyhítésére, babamasszázshoz pedig kíméletessége révén kimondottan ideális. 

2.5 Napvédelem

A csecsemők és a gyermekek érzékeny bőrük miatt különösen ki vannak téve a leégés és a bőrkárosodás veszélyének. A fiatalkori években az UV-sugárzásnak való kitettség nagymértékben növeli a későbbi bőrrák kialakulásának kockázatát. Emellett a bőr könnyen irritálódhat a fokozott izzadás, a légkondicionálás és a párás éjszakák miatt is. 

Ez durvává és dehidratálttá teheti a pindúrok bőrét, ezért mindenképpen használj extra nedvességet, például hidratáló fürdővizet, masszázsolajat és természetes testápoló krémeket fürdés után. 

A napsütésre extrán érzékeny bababőr védelme kiemelten fontos kimondottan a baba bőrére kialakított, fizikai fényszűrővel ellátott bőrbarát napvédő krémekkel. 

Tippek a legforróbb napokra 

• Gyakran ellenőrizd a picit, hogy jól védve van-e
• Úgy állítsd be a babakocsi fedelét, hogy csemetéd árnyékban maradjon
• Bátorítsd a piciket, hogy az árnyékban játsszanak, hisz a sugárzás még ott is okozhat bőrkárosodást 
• Mindig legyen sapka a lurkók fején
• Kétóránként, vagy ha kislurkód letörölte vagy lemosta a naptejet, akár gyakrabban is kend be 
• A mami mutasson jó példát a saját helyes napvédelmi magatartásával

+1 gondos mami tipp:

• Ha mindent tudni szeretnél a helyes napvédelemről, a fontos tudnivalókról, a naptejek fajtáiról, használatáról, töltsd le e-book kiadványunkat!

Babaápolás a kislurkó 6 hónapos kora után

Valójában nincs fix szabály arra vonatkozóan, hogy mikor kell abbahagyni a kézi babafürdetést, de a legtöbb csecsemő 6 hónapos kora körül, vagy amikor már képes felülni és önállóan támasztani magát, készen áll a fürdőkádban való fürdésre. 

A nap bármely szakában megfürdetheted gyermeked. Jó ötlet, ha olyan időpontot választasz, amikor nyugodt vagy, és nem zavarnak meg. Próbáld meg nem akkor fürdetni a babát, amikor éhes, vagy épp most etetted meg. Ha a fürdetés nyugtatólag hat a babádra, akkor érdemes este fürdetni. Egyes babák ugyanis jobban és tovább alszanak az esti fürdetés után.

A babát addig fürdetheted babakádban, amíg túl nagy nem lesz ahhoz, hogy kényelmesen elférjen benne. Ezután könnyebb lehet, ha átszoktok a nagy kádba. Segíthetsz a picinek gyorsan hozzászokni, ha néhányszor a kis babakádját még beleteszed a nagy kádba. Ha a baba már készen áll a nagy kádra, együtt is fürödhettek eleinte, így legalább mindig van valaki a picurka közvetlen közelében. Akár zuhanyozhattok is együtt, de ilyenkor mindig figyelj arra, hogy a pici arcát tartsd távol a vízsugártól, illetve a víz se legyen túl forró.  

Amire továbbra is ugyanúgy oda kell figyelned, az a pici bőrének megfelelő hidratáltságára, ápoltságára, hiszen hiába idősebb, még mindig nagyon érzékeny csecsemőbőrről beszélünk, amit óvni és táplálni kell, hogy egészséges legyen. És ahogy a baba növekszik és egyre többet mocorog, úgy válik kiemelten fontossá, hogy a kis bőre is minden pillanatban puha és hidratált legyen, hogy örömmel, egészségesen fedezhesse fel a világot.

3.1 Megfelelő termékek használata 

Teljesen mindegy, hogy fürdésről, hidratálásról, vagy éppen napvédelemről van szó, egy a fontos: mindig figyeljünk arra, hogy ne száradjon ki a babóca bőre! Különösen akkor, amikor a pici már naponta fürdik. 

A hidratálás történhet kívülről és belülről. A külső hidratáláshoz fontos, hogy olyan termékeket válasszunk, melyek gazdagon ápolják az érzékeny bőrt. Mivel a babák bőrének magasabb a pH-ja, mint a felnőtteké, ez érzékenyebbé teszi a bababőrt. Ezért az ő finom kis bőrükre speciális, megfelelő pH-értékkel összeállított bőrápolási termékek javasoltak, valamint az alapvető ceramidokat tartalmazó készítmények, hiszen ezek megerősítik a bőr védőgátját és segítenek megvédeni azt.

A baba legkülső bőrrétege 30%-kal vékonyabb, mint a felnőtteké. Emiatt a babák bőre hajlamosabb a nedvességvesztésre. Amikor egy csecsemő megszületik, a bőre funkcionálisan és szerkezetileg még nem teljes, egy felnőtt bőréhez képest. Hozzávetőlegesen 2-4 évre van szükség ahhoz, hogy teljesen kifejlődjön. Az első öt évben pedig bőre átlagos hidratáltsági szintje alacsonyabb, mint egy felnőtté. Erre az időszakra jól jöhetnek a különböző masszázsolajok. 

3.2 Organikus vagy kémiai összetételű termékek?

Újdonsült szülőként természetesen mindig a legjobb termékeket keresed kisgyermeked számára. A hatalmas termékválasztékból nem mindig könnyű megtalálni azt, ami nektek a legjobban be fog válni. Hirtelen extra érzékennyé válsz minden apró dologra az új bababiztos környezetben – az ételektől és ruháktól kezdve az otthonodban lévő tárgyakon át egészen a belélegzett levegőig. A samponok, krémek és egyéb babaápolási termékek, amelyeket a kis testükre használsz, szintén alapos vizsgálat alá kerülnek….és jó okkal.

Vegyél le egy testápolási terméket valamelyik bolt polcáról, nagy valószínűséggel tartalmaz olyan összetevőket, amelyek hormonális zavarokkal, allergiával vagy más negatív egészségügyi hatásokkal, többek között rákos megbetegedésekkel hozhatók összefüggésbe… 

Egy dolog, hogy ezeket az összetevőket a felnőtt testünkön használjuk, de teljesen más dolog egy csecsemő esetében. Egy baba apró teste nem méregtelenít olyan hatékonyan, mint egy felnőtté, így ugyanazok a vegyi anyagok drasztikusabb hatást gyakorolhatnak rájuk.

Ki szeretne ilyen kockázatot vállalni a picivel kapcsolatban? És miért is kellene, amikor már rengeteg vegyszermentes, természetes, teljesen organikus babaápolási termék is elérhető a piacon. 

3.3 Belső hidratálás: a vízivás fontossága

Ha több vizet iszik, gyermeked kívül és belül is megfelelően hidratált lesz. A száraz bőr érzés enyhítésétől az ízületek védelméig a víz számtalan előnyös tulajdonsággal bír. Segít gyermekednek, hogy teste ruganyos és kellemesen hidratált maradjon. 

A megfelelő folyadékellátás télen-nyáron egyaránt nagyon fontos. Nyáron jobban is igénylik a picik, hiszen a melegtől izzadnak, így ösztönösen kívánják a folyadékot. A hűvösebb, téli hőmérséklet miatt azt gondolhatnánk, hogy mivel a kicsi teste nincs túlmelegedve, nincs akkora szüksége a vízre, pedig a vizes palackokat egész télen meg kell tölteni, és a cukros italokat ugyanúgy kerülni kell. 

A napi vízfogyasztás mennyisége a testsúlytól és az életkortól függ, de az általános szabály szerint „egy csésze vizet kell inni életévenként”, maximum nyolc-tíz csésze körül. Különösen a téli időszakban, amikor a vírusok és az influenza gyakoribbak, a vízfogyasztás segít a méreganyagok kiürítésében és a betegségek leküzdésében. Az esetleges dehidratáció nyilvánvaló jelei például a szomjúságérzet, a sötétebb vizelet, a gyakori orrvérzés, a hámló bőr és a kicserepesedett ajkak – megfelelő odafigyeléssel azonban garantáltan nem fogtok idáig eljutni. 

Tippek – Hogyan építsd be a napi rutinba a megfelelő mennyiségű vizet?

• Tedd szórakoztatóvá a vízivást! Akár egy vicces cumisüveggel, tanulópohárral, hogy picúrkád megszeresse a folyamatot. 
• Kiválaszthatja akár saját ivópalackját a boltban.
• Egy mókás, bolondos szívószál is vonzóbbá teheti az ivást.
• Tegyél gyümölcsdarabokat a kicsi vizébe, hogy kapjon egy kis alapízt!
• Adhatsz neki kedvenc gyümölcseiből készült turmixokat (melyek szintén higíthatók vízzel).

Összefoglalás

A bőr a baba testének legnagyobb szerve, ezért kiemelten fontos, hogy vigyázzunk az egészségére. Ne feledd, hogy babád bőrét mindig tisztán, szárazon és a naptól távol kell tartanod. Az is fontos, hogy ne vidd túlzásba a hidratáló krémek vagy más bőrápoló termékek használatát, amelyek néha akár még súlyosbíthatják is a bőrproblémákat. A fürdési, tisztálkodási rutin kialakítása szórakoztató folyamat is lehet a maminak és a babának, csak meg kell találnotok hozzá a megfelelő időt és termékeket. 

A pici akkor fogja jól érezni magát, ha kívül-belül rendben van. Tippjeinkkel és mindennapi hasznos tanácsainkkal megtarthatjátok ezt a külső-belső egyensúlyt, hogy a kis lurkót semmi ne akadályozza abban, hogy 100%-os energiával vesse bele magát minden napjába. Hidd el, csak egy kis gyakorlás kérdése, és pillanatok alatt apróságod fürdető, pelenkázó, bőrápoló szakértője leszel! Igazi fekete öves mami!

NE FELEDD! A csecsemők életük első évében számos különböző bőrbetegségre (ekcéma, atópiás dermatitisz stb.) hajlamosak. Ha a kiütés magasabb lázzal vagy fertőzéssel együtt jelentkezik, vagy ha néhány napon belül nem múlik el, akkor feltétlenül fordulj a baba kezelőorvosához további információkért!